儿童贫血是成长期常见的疾病，尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，其身高、体重增长较快，血容量也明显增多，对铁的需要量就相对较多，如不能从膳食中提供足够的铁来满足生长发育的需要，则易引起缺铁性贫血，从而影响健康。一旦发现贫血，父母就应该引起重视，并积极的补铁防治。

儿童贫血主要表现为全身无力、易疲劳、头晕、爱激动、易烦躁、食欲差、注意力不集中、学习成绩下降、脸色苍白、容易感冒、长期贫血还会对智力和体格的发育造成影响。儿童贫血不仅影响孩子的智力发育，更会影响孩子的身体素质。当血色素低于正常水平时，可出现厌食、体重不增、胃肠吸收不良等症状。缺铁贫血会降低孩子的免疫力和抵抗能力，常常动不动就生病，活动能力也差一些。

防治儿童贫血应多补铁，动物性食物中的肝脏、血、肉类、禽类、鱼类等在体内吸收好，是儿童补铁的首选。植物性食物中的蔬菜、粮谷类等，其吸收受植酸、草酸、磷酸及植物纤维的影响，故吸收利用率很低，因此家长在安排膳食时，不仅要看食物中含铁量的多少，更应注重食物中铁的吸收利用率。如果贫血严重或食补不理想时可以服用铁剂，补铁吸收快，两个月左右贫血就会好转。有些孩子不爱吃蔬菜和水果，对铁的吸收不利，因为蔬菜含有的维生素C是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，故在进餐的同时食用含维生素C丰富的水果或果汁，可使铁的吸收率提高数倍。为保证铁的供应，要提供含铁丰富的食物，足够的蛋白质及含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果。